Afvallen op maat

We zijn te dik. Dat is niet gezond, dat weten we, en bovendien worden we er op aangekeken. We doen er van alles aan. Maar de ervaring leert dat die hoopvol begonnen perioden van vermageren, al dan niet volgens 'wetenschappelijke' dieetregels, uiteindelijk tot niets leiden en de gezondheid zelfs kunnen schaden.

Gelukkig is het wel degelijk mogelijk om duurzaam af te vallen. Zónder rigide, ongerijmde of utopische verdunningskuren en mét een op het individu gerichte oplossing. In Afvallen op maat komt Tatjana van Strien met een alternatief voor al die wonderkuren. Met haar zelftestmethode, ontwikkeld op grond van meer dan 25 jaar wetenschappelijk onderzoek, kunnen lezers op een eenvoudige manier bij zichzelf nagaan waar bij hen de oorzaak ligt van het eetprobleem en wat ze eraan kunnen doen – zonder in het beruchte jojoën te vervallen.

Afvallen op maat biedt een zelftestmethode waarmee lezers op een eenvoudige manier bij zichzelf kunnen nagaan waar bij hen de oorzaak ligt van hun eetprobleem en wat ze eraan kunnen doen, zonder in het beruchte jojoën te vervallen.

Het boek is geschreven voor vrouwen, mannen en kinderen die kampen met overgewicht én de hulpverleners om hen heen, zoals diëtisten, artsen en psychologen.

Over de auteur(s):

Dr. Tatjana van Strien, universitair hoofddocent aan de Radboud Universiteit Nijmegen, promoveerde op onderzoek naar eetgedrag en overgewicht bij jongvolwassenen aan de Universiteit van Wageningen. Zij is auteur van de Nederlandse Vragenlijst voor Eetgedrag (NVE), die in vertaling over de hele wereld wordt gebruikt, en waarvan onlangs ook een kindversie (NVE-K) is verschenen.

Algemene kenmerken:

ISBN 9789085064596
Paperback  
16 x 21 cm
208 pp.
Prijs: € 21,13 excl. BTW (€ 22,40 incl. BTW)

Omslagontwerp: René van der Vooren

Goed om te weten:

Lees de folder.
Bekijk de inhoudsopgave van Afvallen op maat.
Lees Aandacht van de pers.
Lees De wetenschap over afvallen en de stofwisseling.